Mein Angebot an Therapieformen:-bei langsamer Ausführung wirkt sie entspannend -schnell ausgeführt erzielt man eine „hallo wach Reaktion (z.B. Warm up) -wirkt hyperämisierend (durchblutungsfördernd), dadurch wird der Stoffwechsel angeregt und Schlackestoffe schneller abtransportiert -durch die mechanische Bearbeitung der Muskulatur werden Verklebungen gelöst -lösen von Verspannungen -Erweichung von Narbengewebe -Muskelaufbau Stresspunktmassage -spezielle Form der Massage zur gezielten Lösung von Stresspunkten in der Muskulatur Manuelle Lymphdrainage -Beseitigung von Lymphödemen z.B. postoperative Schwellung -schmerzlindernd Bewegungsübungen -der Bewegungsradius wird vergrößert -Lösen von Verklebungen -Belastbarkeit des Gelenkknorpels wird vergrößert -Verbesserung der Koordination -Sehnen, Bänder und Muskulatur werden widerstandsfähiger und weniger anfällig für Zerrungen und Verletzungen -Muskelaufbau Thermotherapie - Wärmeanwendungen -wirkt entspannend und schmerzlindernd -durch Gefäßerweiterung wird der Zellstoffwechsel erhöht - Kälteanwendungen -schmerzstillend -je nach Anwendungszeit durchblutungsfördernd oder Verringerung der Durchblutung Hydrotherapie - Kneipp´sche Anwendungen (Wickel, Güsse) Gelenkmobilisation - Wiederherstellung des nötigen Spiels funktionell gestörter (blockierter oder hypermobiler) Gelenke Propriozeptives Training -Trainieren der tiefen Muskulatur (Tiefensensibilisierung) -Verbesserung der Körperwahrnehmung -Zeitnahes Stabilisieren von Gelenken durch gezielte Übungen -> Propriozeptoren sind Sensoren die dem ZNS melden wie man im Raum steht Isometrische Übungen -Muskelaufbau Approximation – Traktion -Tonusregulierend (senken oder erhöhen des Tonus) -schmerzlindernd |